Mit Achtsamkeit den Alltag bewusst erleben – Online Entspannung

Copyright: fizkes

Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten. Im Alltag gibt es immer mal wieder kleine Momente, in denen wir achtsam sind, also völlig in diesen Augenblick eintauchen. Meistens ist es jedoch so, dass wir mit den Gedanken bereits beim morgigen Seminar, bei der Einkaufsliste oder der Urlaubsplanung sind und ganz unterbewusst im Autopilot reagieren, ohne zu merken, was wir eigentlich gerade tun. Anhand verschiedener Meditationsmethoden üben wir, den Moment wieder bewusst wahrzunehmen, den Geist zur Ruhe zu bringen und daraus neue Kraft zu schöpfen. Neben kurzen theoretischen Einblicken in die Methoden und Wirkungsweisen werden verschiedene Techniken aus der Achtsamkeitsmeditation ausprobiert. Die Übungen können im Sitzen und Liegen durchgeführt werden. Anschließend gibt es Zeit, sich auszutauschen und Fragen zu stellen.

DER KURS FINDET ONLINE STATT.
Bitte Matte, bequeme Kleidung und eine Decke bereit legen.

Termin: dienstags (24.11., 01.12., 08.12. & 15.12.2020)
Zeit: 15.30 - 16.30 Uhr
Kursnummer: 307202WiSe21
Kursleitung: Verena Grundner (Achtsamkeits- und Entspannungslehrerin)
Kursgebühr: 20 Euro (insgesamt für die 4 Termine) (mit Studierendenausweis)
Anzahl Plätze: max. 12 Teilnehmende

Veranstaltung geschlossen

Bitte wählen Sie eine der unten stehenden Buchungsoptionen aus.

Option	Preis	Status
Standard	20,00 EUR**	Verfügbar: 0

	Anzahl Teilnehmer

	Zahlungsart

Veranstaltung geschlossen

Mit einem Sternchen (*) markierte Felder müssen ausgefüllt werden.

Persönliche Daten

Anrede

Vorname

Nachname

E-Mail

Straße / Nr.

PLZ / Ort

Land

Telefon

Upload Studierendenausweis (Pflichtfeld)

Rechtliche Informationen

Ich stimme ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird
und habe zur Kenntnis genommen, dass mit Beginn der Ausführung mein Widerrufsrecht erlischt.

Datenschutz

Hier finden Sie alle Informationen zum Datenschutz (Informationen anzeigen)

Die Teilnahme an dieser Veranstaltung ist ausschließlich Studierenden vorbehalten (Pflichtfeld: Upload des Studierendenausweises).

Bei kurzfristiger Absage (14 Tage vor Veranstaltung) oder Fernbleiben verbleibt die Kursgebühr beim Studentenwerk München.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Für Personen-/Sachschäden und/oder Diebstahl haftet weder das Studentenwerk München noch die Kursleitung.

Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass es in Ihrem eigenen Interesse ist, chronische Erkrankungen sowie körperliche oder sonstige Einschränkungen rechtzeitig (bei Anmeldung) mitzuteilen, damit ggfs. darauf Rücksicht genommen werden kann.

Ihr Ticket

Option:
Details: 24.11.2020 - 15:30 - 15.12.2020 - 16:30; München Innenstadt
Preis (EUR):

Zurück Veranstaltung geschlossen

Veranstalter Impressum
Firma	Studentenwerk München
Ansprechpartner	Frau Jasmin Binder
Strasse	Leopoldstraße 15
PLZ / Ort	80802 München
Land	Deutschland
Mail	jasmin.binder@stwm.de
Telefon
Website	http://www.studentenwerk-muenchen.de
Registergericht
Handelsregister Nr.
Umsatzsteuer-ID
Steuernummer
Rechtliche Informationen

Bestätigung