Rückbildung am Vormittag, 8 x von 11:00 - 12:15 Uhr/ vom 23.10. - 18.12.24 (Pause während der bay. Herbst-Schulferien)

Im Vordergrund stehen kräftigende Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden,
kombiniert mit Entspannungsübungen nach der Wochenbettzeit.
Gleichzeitig bietet der Kurs die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern.
Rückbildung Mittwoch vormittags.
Bitte mitbringen: Krankenkassenkarte, Mutterpass und 50€ Kaution, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken.