LoSaGa - Urlaub' Dich gesund!

Sieben Tage wird ganz Bad Driburg zur Bühne für Gesundheit: Kreiere Dein Gesundheitsglück - praxisnah, inspirierend & gemeinschaftlich!


Tagesretreat
Meditation, Yoga, Achtsamkeitsübungen & Embodiment Practices für mehr Balance und innere Ruhe
Dieses Tagesretreat ist eine Auszeit, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele zu regenerieren, zu stärken und wieder ganz bei sich anzukommen. In einer ruhigen Umgebung bieten verschiedene Aktivitäten wie Meditation, Yoga, Achtsamkeitsübungen und Embodiment Practices die Möglichkeit, sich vom Alltag zu lösen und neue Energie zu tanken. So bietet sich die Gelegenheit, in sich zu gehen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Dieses Tagesretreat fördert das Wohlbefinden und die Selbstreflexion und ist eine wunderbare Möglichkeit, sich eine Pause vom hektischen Leben zu gönnen und sich wieder ganz mit sich selbst zu verbinden.

Ziele: Abbau von Stress und innerer Anspannung; Förderung der Körperwahrnehmung; Verbesserung der Selbstregulation und Entspannungsfähigkeit; Aktivierung von Energie und Lebendigkeit; Kennenlernen alternativer Meditationsformen; Unterstützung von innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit

Vorraussetzungen: Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bemerkungen: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, bringen eine (Yoga-)Matte, mindestens ein Yogakissen und ggf. eine Decke mit.

Datum: Samstag, 29. August 2026
Uhrzeit: 10.00 - 14.00 Uhr
Kosten: 49 € (45 € ermäßigt)
Veranstaltungsort: VHS-Hauptverwaltungssitz (Multifunktionsraum M2.14) - Am Hellweg 9 - 33014 Bad Driburg